Comment se fixer des objectifs pour l’année 2022 ?
«Nos objectifs ne peuvent être atteints que par le mise en place d’une stratégie à laquelle nous devons croire avec ferveur et sur laquelle nous devons agir avec fermeté. Il n’y a pas d’autre voie vers le succès. » Pablo Picasso
La définition d’objectifs peut se révéler être un véritable défi. Que voulez-vous accomplir ? Comment définir des objectifs réalistes ? Quelle que soit la combinaison d’objectifs que nous ayons, ils nous aident à voir comment nous pouvons évoluer personnellement et professionnellement dans la bonne direction.
Découvrez vos objectifs
Pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie, vous devez prendre conscience des objectifs qui vous aident à atteindre votre but. Vous poser des questions vous aidera dans cette démarche. Prenez une feuille et un stylo et utilisez votre intuition :
Qu’avez-vous voulu tenter de faire mais avez eu peur d’essayer ?
Quelles sont vos valeurs les plus importantes en ce moment ?
Qu’est-ce que vous aimez le plus faire ?
Où aimeriez-vous être dans cinq ou dix ans ?
Quels sont les objectifs à court terme qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs à long terme ?
Assurez-vous de couvrir tous les domaines importants de votre vie tels que l’éducation, les relations humaines, l’épanouissement personnelle, votre carrière et forme physique. Passez un peu de temps à réfléchir, puis sélectionnez un ou plusieurs objectifs dans chaque catégorie qui reflètent le mieux ce que vous voulez faire. Dès que vous avez un petit nombre d’objectifs importants sur lesquels vous pouvez vous concentrer, vous êtes prêt pour la prochaine étape.
Fixez des objectifs S.M.A.R.T.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les objectifs ne sont pas atteints. Cela dépend en grande partie de la façon dont vous définissez vos objectifs. Un bon moyen de rendre les objectifs plus efficaces est de les rendre SMART. SMART est un acronyme et signifie : spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et limité dans le temps. Par exemple, au lieu d’avoir comme objectif « Parler français », il est plus parlant d’utiliser l’objectif SMART « Avoir terminé le niveau B2 en français d’ici le 31 décembre 2021 ». Fixer des objectifs précis et inscrire des dates, des heures et des quantités, vous permet de savoir exactement quand vous avez atteint l’objectif et ainsi d’être pleinement satisfait de l’avoir atteint. N’oubliez pas d’énoncer chaque objectif comme une déclaration positive !
Visualisez vos Objectifs
Il est maintenant temps d’écrire vos objectifs pour les rendre tangibles. Lorsque vous imprimez ou écrivez vos objectifs, vous êtes plus susceptible de les graver dans votre mémoire. Pensez aux petites choses que vous pouvez faire qui vous aideront à atteindre vos objectifs. Voici quelques façons de visualiser vos objectifs :
Tenez un carnet.
Écrivez une phrase qui décrit le résultat que vous voulez atteindre. Affichez cette déclaration dans un endroit facilement visible. Cela permet de garder l’objectif positif juste devant vous.
Créez un tableau de visualisation : rassemblez des photographies et images qui vous rappellent vos objectifs et ce qu’ils signifient pour vous.
Grâce à la visualisation, vous pourrez augmenter votre motivation et diminuer le stress que vous ressentez face à de nouveaux défis.
Bonne chance pour fixer vos objectifs pour la nouvelle année et n’oubliez pas de vous amuser avec eux aussi !
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Sources:
https://www.theexceptionalskills.com/goal-setting-questions/